江戸一ランナーズクラブ

幹事・担当スタッフ：　アーニー
集合時間：　８：００
集合場所：　大島小松川公園
メニュー：　インターバル

今年度2回目の練習会です。

【メニュー】
軍曹の長めのストレッチ。
公園及び河川敷の坂道8本をダッシュ。
展望の丘にある階段を5本ダッシュ。
締めに1000メートルのインターバル。

とても軽いメニュー（笑）ですので皆様
奮っての参加をお待ちしております。