江戸一ランナーズクラブ

8月最後の練習会、体験の方含め参加者は17名でした。
最初は雲もありましたが、今日も35℃を超える予報で暑さは全く弱まる気配がありません。

６０分間のペース走でしたが、２０分×３回に分割して実施しました。
暑さの中、本当にみなさんよく走られていました。

江戸一のチームで走ると、単独では走れない強度で走ることができると思います。これから秋冬にかけては、強度が高い練習が多くなると思いますが、上手にそれを利用して、自身の練習に活かしていきましょう。

今日は暑さの中、本当にお疲れ様でした。

担当：こーいち