9月21日 (日) 練習会のご案内

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担当幹事：いなけん
集合時間：8:00 （※10時頃までには終了の予定）
集合場所：大島小松川公園　荒川側トイレ脇(いつもの所)
メニュー：60分間走

①集合・各種連絡・写真撮影
②ウォームアップの体操
③アップジョグ：内周２周（約1.6km）
④メイン（60分間走）

2025/8/31