江戸一ランナーズクラブ

１１月１日（日）練習会のご案内
 
幹事・担当スタッフ：いなけん

集合時間：9:00
集合場所：小松川公園

【メインメニュー】
・６０分間走

３キロポストが拠点として上流に１キロ折り返し
→下流に１キロ折り返し。
※先週の山形丸ごとマラソンに近い形式です。

公園内を外周一周＋ストレッチして
9:30から６０分間走。

10:30過ぎに公園に戻り
公園内を外周一周＋ストレッチして11:00前に解散。

集合の際はマスク、バフ等をご着用下さい。
 
多くの皆様のご参加をお待ちしています。