江戸一ランナーズクラブ

１０月３１日（日）の練習会の案内です。
 
幹事・担当スタッフ：コウ
集合時間：８：００
場所：大島小松川公園　
 メニュー：６０分ペース走

１０月２４日の江戸一マラソン。晴天にも恵まれ、絶好の
マラソン日和のなか、フルマラソンからハーフ、１０ｋｍ
と各メンバ思い思いの走りができたのではないでしょうか。
ＰＢを更新された方、おめでとうございます。また、チャ
レンジした結果、撃沈(笑)された方、この経験を次に活か
しましょう。
マラソン１週間明けの練習会メニューは難しいのですが、
リカバリーを兼ねて６０分のペース走とします。
ペース設定は自由としますので、疲労の抜け具合を見て
無理のないペースでお願いします。コースは首都高下の
中土手、下流に進むか上流に進むかは当日に決めます。

なお、引き続きマスク・バフ等の着用、ソーシャルディスタンスの徹底をお願いします。
奮ってご参加ください。お待ちしております！