江戸一ランナーズクラブ

12月19日（日）の練習会レポートです。
幹事：ひっしい
集合時間：8：00
集合場所：皇居外苑
メニュー：皇居de駅伝（5㎞インターバル走）
参加者：19名
 
今年最後の練習会は皇居にて３名１チームに分かれ駅伝を行いました。
皇居外周は緩やかなアップダウンがあり、周りのランナー達にも感化され、非常に良いトレーニングになりました。
皆さん思い思いのスピード、周回にて、気持ちよく走ることが出来ました。
待ち時間が少し長かったですが、その合間に行ったアッキーコーチによるタバタ式トレーニング、、これが一番キツかったですね(笑)
 
今年は記録を更新できた方、故障で悩まされた方、様々いらっしゃいましたが、コロナ禍の限られた条件の中で、皆さんそれなりにレベルアップが図れた良い一年だったのではないでしょうか？
来年は今年以上に良い年を迎えられると良いですね