江戸一ランナーズクラブ

1月9日（日）の練習会レポートです。

幹事・担当スタッフ：コウ
集合時間：8:00
場所：首都高下、荒川中土手
メインメニュー：90分間走
参加者：23名

週の半ばに大雪警報が出るほどの雪でしたが、日当たり
の良い場所はすっかり雪も溶け、晴天の元、23名のメン
バの方に参加いただきました。
今年１回目の練習会は、90分のペース走でした。
レースシーズン中ということもあり、長めの時間を走り
持久力の維持を目的として練習しました。

キロ430からペースごとにグループ分けを行い、自分の
ペースで90分を走りました。レースペースを想定した
メンバさんも、後半ビルドアップするメンバさんも、
声かけしながら楽しい時間となりました。

コロナが再び猛威を振るいそうな勢いです。開催が予定
されている大会も、今後の動向が心配ではありますが、
モチベーションを維持して、2022年のレースシーズンを
駆け抜けましょう。