江戸一ランナーズクラブ

５月２９日（日）の練習会の案内です。
 幹事・担当スタッフ：コウ
集合時間：８：００
場所：大島小松川公園　
メニュー：チーム対抗リレー
６月のイベント「６時間耐久リレーマラソン」の練習
として、チーム対抗リレーを行いたいと思います。

小松川公園下、荒川河川敷をスタートとして、下流へ
５００ｍの往復コースとします。
最初に全員で５００ｍの折り返し地点の確認のため、
ジョグで１往復します。


グループ分けは、１チーム４名程度。一回りで一区切
り、これを２回行って約６０分の練習会とします。
いつもよりちょっとペースを上げて、１ｋｍのガンバ
ル走してみてはどうでしょうか？

なお、政府からマスク着用の見解が提示さました。
屋外で会話なしなら着用義務はないとのことです。
ラン中はマスクなしでも良いと思いますが、集合時
など、集団になる場合は、マスク・バフ等の着用を
お願いします。