江戸一ランナーズクラブ

6月26日（日）練習会のご案内です。
幹事・担当スタッフ：　アーニー
集合時間：　８：００
場所：　小松川公園
メニュー：　大島小松川公園の外周を1周ラン
　　　　　　鬼軍曹のしつこいストレッチ
　　　　　　鬼軍曹のちょっとだけキツイ体幹トレ
　　　　　　新砂リバーステーションまでの往復8キロ走
　　　　　　軽めのストレッチ

ペアになってお互いのストレッチや体幹トレをサポートします。
8キロ走はグループ毎にペースを決めて走ります。

集団になる場合はマスク・パフ等の着用をお願いします。