江戸一ランナーズクラブ

8月21日(日) 練習会レポート
幹事・担当スタッフ:  アーニー
集合時間:  8:00
場所：　小松川公園
メニュー：　ジョグ
　　　　　　ストレッチ
　　　　　　体幹トレーニング
　　　　　　坂道ダッシュ7本
　　　　　　階段ダッシュ3本
　　　　　　インターバル1本

曇り空でしたが、気温、湿度共に高く、厳しいコンディションの中で全員が最後までメニューをやりきりました。大変お疲れ様でした。