江戸一ランナーズクラブ

幹事・担当：ひろやん（黒ラベル）
集合時間　：８：００
集合場所　：大島小松川公園
メニュー　：第３回バラエティ駅伝


リレーの次はやっぱり駅伝です。
翌週のかすみがうらマラソンはじめ各種大会に向け（ひろやんは出ないけど）、⑴フルの前週は１０km程度の距離走が良いとKさんが言っていた＆⑵季節的に駅伝気分、以上より駅伝にしました♬

◎実施事項
　①集合～連絡事項等
　②小松川公園内周１周
　③ストレッチ
　④駅伝（詳細は下記）
　⑤ダウンジョグ（小松川公園内周１周）
　⑥青空会合（希望者のみ）

◎駅伝詳細
・コース：小松川公園～船堀橋～中土手０kmポスト～小松川橋～小松川公園の１０.６km
・１チーム３名とし各チームのタイムが何となく均等になる様にチーム分けします
・自分の走る部分だけでなく、全員が同じ距離（１０.６km）を走ります
・ペースが遅い方順に１走、２走、３走とします（３走が一番速い方）
・１走がタスキ（仮）を持ち、全員が同時にスタートします
・１走から２走へのタスキ受け渡し
　　⇒資料⑦中土手０kmポスト（４.４km地点）
・２走から３走へのタスキ受け渡し
　　⇒資料⑨船堀橋下（７.７km地点）
・タスキ（仮）受け渡し後も全員ゴールまで走り切ります
　※スケジュールの都合、体調等でショートカットするのは自由です

タスキの代わりとなる物体は当日準備します。
また、ルールについてはスタート前に細かく説明させていただきます。
ゴールした方がタスキ（仮）を持っていない場合は順位が１つ下がります。

と、前回（５月２８日）より若干ルールを見直しました。
決して資料含めてコピペで済まそうと思った訳ではございません．．．多分

皆さま、奮ってご参加の程お願いいたします。