江戸一ランナーズクラブ

１２月１７日（日）練習会のご案内です。
 
幹事・担当スタッフ：キョウジ
 
集合時間：９時
 
集合場所：大島小松川公園
 
１．アップジョグ、準備体操、ストレッチは各自で練習会前に行って下さい。
 
２．９０分ＬＳＤ
 
３．整理体操
 
秋レースも終わり年明けのレースに向けてリフレッシュを兼ねてＬＳＤ（ロングスローディスタンス）を行います。小松川公園下から上流に向けて４５分往復します。
 
多くの皆様のご参加をお待ちしています。