江戸一ランナーズクラブ

２月４日（日）練習会のご案内です。
幹事・担当スタッフ：かたにー
集合時間：９：００
集合場所：大島小松川公園　
メニュー：１１０分走を行います。

３月の大会に向けて、なるべく長い時間走りたいと思います。
ペース走・ＬＳＤ・ビルトアップ走等各自のペースで走ってください。
アップジョグ・準備体操・ストレッチは各自で練習会前に行って下さい。

１．連絡事項　写真撮影
２．集合場所を基点とし大島公園外周を１１０分間走ります。（11時まで）
　　（各自給水休憩を取って下さい）

ダウンジョグ・ストレッチは、終了後各自で行ってください。

多くの皆様のご参加をお待ちしています。