江戸一ランナーズクラブ

江戸一会員の皆様

幹事、担当スタッフ：　アーニー
集合時間：　　　　　　8：00
集合場所：　　　　　　大島小松川公園
メニュー：　　　　　　ロング走（23キロ）

まもなく雨期に入る予定ですし、気温の上昇も予想されますので
今回は思いきって葛西臨海公園を往復するロング走を行います。
ペースは6分30秒くらいで、5キロ毎に給水を取ります。公園内の
コンビニ（10キロくらい）には寄りますが、それ以外でドリンクを
買える場所がないので事前に用意してください。勿論、途中からの
参加、途中での離脱も可能です。

宜しくお願い申し上げます。