江戸一ランナーズクラブ

幹事・担当スタッフ：みきと　（すみれ）
開始時間：８：15
場所：荒川中州高架下　3キロポスト付近
参加者人数：24人
メニュー：ストレッチ、500ｍインターバル＋ジョグ500ｍ（レスト30秒）×５本
梅雨明けし、夏本番の蒸し暑さにも負けずたくさんの方の参加ありがとうございます。
かなりキツめなメニューでしたが、皆様の最後まで走りきる姿勢からランニングに対する
意識の高さを垣間見えた気がします。
色々とゴチャついてしまい、すいませんでした。
最初の動きつくりと最後のケアストレッチは暑さのため省略しました。
また、青空バルにも10名以上参加いただき美味しくお酒が飲めました。走って追い込んだあとのお酒は最高でした。今後ともよろしくお願いいたします。