江戸一ランナーズクラブ

◆幹事・担当スタッフ：はまちゃん（Olive）
◆開始時間：8時15分 
◆場所：荒川中州高架下　3キロポスト付近 
◆参加者人数：23人 
◆メニュー：ストレッチ、ドリル3種、1000ｍインターバル×3（レスト2分）＋流し×5本 
◆「夏のインターバル祭り第2弾」ということで1000mのインターバルを実施しました。酷暑にも関わらず今回も20名以上の方に参加いただきました。あいにく私自身はアキレス腱痛で今回は旗振り役（自転車で伴走）に徹することになりましたが、逆に皆さんの走りを客観的に観させていただく貴重な機会となりました。それぞれの走力の中で、今回のトレーニングをできる限り実のあるものにしようという姿勢、皆さんの意識の高さを改めて実感し感動すら覚えました。まだまだ酷暑が続きます、無理せずにまいりましょう！