江戸一ランナーズクラブ

幹事・担当スタッフ：リオ(さくら)
集合場所(時刻)：大島小松川公園(8:00)　/   荒川中州　船堀橋北側(8:15) 
メニュー： だいたい60分間jog+流し
参加人数: 27名

曇り空で照りつける日差しもなく、気温も(真夏と考えれば)そこまで高くない中での練習会となりました。
新宿線高架下からスタートして、上平井水門で折り返すチーム(約8km)とその手前の平井大橋で折り返すチーム(約6km)に分かれて実施することにしました。
折り返し地点で3分ほど休息を取り、約50分間のメニューとなりました。
ゆったりめのjogだけでは物足りない皆様のために、一休みしてから150m×2本の流しもやりました。
まだまだ暑さは続きますが、秋のマラソンシーズンに向けてしっかりと基礎力向上を目指してゆきましょう。