江戸一ランナーズクラブ

６月２８日（日）の練習会レポートです。

幹事・担当スタッフ：キョウジ

集合時間：８：５０

場所：江戸川陸上競技場

メインメニュー：１０００mインターバル×６（６分回し）

参加者：２３名　

１．各自でアップジョグ・ストレッチ

２．メインメニュー：１０００mインターバル×６（６分回し）

３．各自でダウンジョグ・ストレッチ

緊急事態宣言が明けましたが、まだ小松川公園内で集団での練習会が出来ないので江戸川陸上競技場を貸し切っての練習会を企画しました。当日は午前中雨予報でメンバーの集まりを心配しましたが２３名の方にご参加いただきました。メインメニューは１０００mインターバル×６本（６分回し）を行いました。４００mトラックを２週半して６分後の次のスタートまでに２００m戻ってこなければならないのできつい方は距離を短くしたり、本数を少なくするなど各自で調整しながら走りました。１人では中々追い込んでスピードを出す練習をするのは難しいですが皆で一斉に走ると頑張ることが出来て非常に良い練習が出来ました。陸上競技場を貸し切っての非常に贅沢な練習会で大好評でしたので是非また企画したいと思います。今回都合が付かなかった方も次回は是非ご参加ください。
以上、６月２８日（日）の練習会レポートでした。