江戸一ランナーズクラブ

8月2日(日)練習会レポート

幹事、担当スタッフ : eri
集合時間 : 8:00
集合場所 : 大島小松川公園
参加人数  :  ２８名
メインメニュー : ４０分間ペース走
 
大島小松川公園集合後前日の梅雨明けで晴天の中、
荒川河川敷中洲までアップジョグを兼ねて移動。
 
密を避ける為、キロ５分〜７分で５グループに分けて
４０分ペース走をスタート。
中洲はほぼ日陰になっていて快適に走れました。
夏の練習に最適なコースです。
そのせいかスピードが上がり終わってみればヒルドアップしていた方が多かった様です(笑)
(ペース走だって言ったのに〜〜〜)
 
全員戻った所で大島小松川公園へダウンジョグ。
各自ストレッチをして解散。
 
本日も有志による青空での情報交換が出来ました。
 
参加された皆様お疲れ様でした！！